Deja de sobrevivir al trabajo
Empieza a vivir tu vida
Aquí encontrarás procesos guiados y recursos para profesionales que sienten agotamiento laboral y quieren recuperar energía, poner límites y volver a tener espacio para su vida, mejorando su bienestar profesional y explorando, si lo necesitan, opciones para cambiar de trabajo o para una reorientación profesional. Te acompaño a recuperar energía, ilusión y tiempo para disfrutar de tu vida.
¿Sientes que el trabajo se está llevando demasiada energía?
Tal vez ahora te encuentras en esta espiral:
- Llegas a casa agotada y sin energía para las personas y las cosas que te importan.
- Aunque tu jornada haya terminado, tu mente sigue en el trabajo.
- Cada vez te cuesta más encontrar tiempo, ganas o energía para disfrutar de tu vida.
¿Necesitas cambiar de trabajo o cómo lo estás viviendo?
Sabes que necesitas cambiar algo, pero no quieres romper con todo ni tomar decisiones precipitadas.
- No siempre necesitas dejarlo todo.
- Sentirte agotada por el trabajo no significa necesariamente que tengas que cambiar de profesión.
- A veces necesitas poner límites, recuperar energía o redistribuir prioridades.
- Otras veces, revisar expectativas, exigencias o la manera en que estás viviendo tu trabajo.
- Y, en algunos momentos, sí puede ser necesario plantearte un cambio más profundo, como cambiar de trabajo o iniciar una reorientación profesional.
La vida es como una espiral.
Cuando se cierra un ciclo, aparece la fuerza que nos empuja a dibujar la siguiente espira, amplificando la anterior.
Antes de cambiar de trabajo, puede que necesites parar y comprender qué te pasa y qué necesitas
Espacios Espiralia
Brújula: agotamiento laboral y orientación profesional
Acompañamiento individual para personas que quieren recuperar energía, ilusión y tiempo para disfrutar de su vida, sin descuidar su profesión.
Te acompaño a entender qué te está pasando y a encontrar una manera de estar mejor en el trabajo y disfrutar más de tu vida.
Un proceso de 6 meses para escuchar qué necesitas, ordenar lo que te pasa y empezar a hacer cambios concretos y realistas.
Espiras
Recursos para el bienestar y el cambio personal
Un espacio con guías, prácticas y experiencias breves para ayudarte a comprender qué necesitas y avanzar a tu ritmo.
LevelUp
Orientación académica y profesional para adolescentes y jóvenes
Orientación académica y profesional para adolescentes y jóvenes que necesitan entender mejor qué va con ellos y decidir su siguiente paso.
La mirada Espiralia
Profundidad para comprender. Claridad para avanzar.
En Espiralia se unen:
Pedagogía y orientación
Para ordenar lo complejo y convertirlo en pasos claros.
Terapia transpersonal
Para escuchar el cuerpo, las emociones, los valores y las necesidades que también están hablando.
Cambios concretos y realistas
Para llevar lo comprendido a tu día a día, respetando tu realidad y tu ritmo.
Soy Bea
pedagoga, orientadora y terapeuta transpersonal
y sé lo que es sentir que el trabajo te está dejando sin energía para vivir.
Mi experiencia personal, 3 años de formación en terapia transpersonal y más de 20 años como pedagoga y orientadora se unen hoy en Espiralia.
¿Sientes que tu trabajo te agota y no te deja energía para vivir tu vida?
Deja de sobrevivir al trabajo.
Empieza a vivir tu vida.